z twarogiem

Po co koniecznie twaróg? Ja jak już jem twaróg, a robię to rzadko, to rozpuszczam słodzik w mleku, a następnie mieszam je z twarogiem

[...] glutenu i po świętach spróbuję jakiś jadłospis tu wkleić. Na razie jak to pewna osoba napisała "regeneracja, spacer, sen, muzyka, kobiety i śpiew :-D" Mam się pożegnać z twarogiem? Jak ja uwielbiam go jeść ehh.. @Blue_hope, dr powiedział, że "miąższ normoechogeniczny, nieco gruboziarnisty" już może wskazywać na Hashi. Te wszystkie kasze [...]

[...] je, albo robi jedzenie. To ostatnie coś to kompletnie bez sensu. Nigdy się nie je samych ww. A jeszcze w takiej ilości, to zdecydowanie niekorzystne rozwiązanie. Omlet z twarogiem bez twarogu;-) też niezbilansowany. Jak na masę to tego białka sporo - łatwiej będzie zachować ten poziom stosując bardziej tłuste mięsa, niż sucha pierś z [...]

[...] Wegle w ost posilku ok 150g +przewaznie chudy ser i troche masla orzechowego. Wczoraj na ostatni posilek wpadl makaron z truskawkami i serem, przedwczoraj kasza manna z twarogiem, borowkami, zelatyna w formie ala ciasta Rano przed sniadaniem robie sobie spacer ok 5km. 2 tyg przerwy za mna, jeszcze ok 4tyg. Wczoraj po calym tyg trzymania [...]

[...] owsiane> okolo 70-100 gram w zaleznosci ile dasz rady zjesc z mlekiem<niskotlusczowym> Sniadanie.nr2.pelne bialko ktore mozesz w nim zjesc to przykladowo kanapki z twarogiem i warzywami.Nie musisz kombinowac z gotowaniem.Przydalo by sie dorzucic zrodlo weglowodanow Obiad.nr1.Powinien miec miejsce przed treningiem.Bardzo latwo jest [...]

10.04.2011r. - dzień 14 1. chleb z twarogiem i dżemem, dużo pomidorów 10:00 2. ziemniaki, kotlet schabowy, zraz z dziczyzny, kotlet z kurczaka, surówka, rosół z makaronem 14:00 3. drożdżówka, chyba z 5 kawałków 15:30 No, więc tak wygląda moja dieta. Ogólnie tak mało posiłków, bo jak się nażarłem na obiad i podwieczorek (dziadka urodziny) to mi [...]

[...] wtedy do mleka i platkow (oczywiscie nie na raz) jakiejs odzywki bialkowej(?) Zamiana nie będzie mieć znaczenia;-) Najchetniej ten miod dalbym do VI posilku mieszajac go z twarogiem, ale na noc to raczej nie przejdzie. Hmm..a tak bardzo potrzebny Ci ten miód?;-) Możesz w jego miejsce dać owoce,z których dostarczysz więcej [...]

[...] chyba najlepszy dzien do regeneracji, nie musze pracowac fizycznie i ruszam sie tylko dla zdrowia 2 dzien nietreningowy(18.07): -Sniadanie: Zupa ogorkowa + kanapki z twarogiem rzodkiewkowym i z pasztetowa i zielona herbatka -Obiad: Makaron z kurczakiem -Kolacja: Tortilla ( wszystko robione w domu,ze swoich skladnikow,czyli [...]

[...] 1) Jajecznica (jestem po niej syta i jeszcze mi się nie znudziła, kiełbasa wyrób wujka:) 2) Kanapki na uczelnię z pastą z awokado i rukolą 3) Zapiekanka z kaszy jaglanej z twarogiem (no tu zaszalałam, nie mam ksylitolu więc dodałam miód do twarogu, twaróg jest dobrej jakości, jogurt ma być na wierzch, mogę nie dodawać) 4) Pieczony w [...]

[...] co z tym zrobić? Gdzie w takim razie te 20g oliwy dodać? Bo jeśli po treningu nie bardzo to co z tym zrobić? Czy 4 posiłek mogę rozbić na dwa osobne? :) Tuńczyk będzie zamiennie z twarogiem (chyba, że nie można) lub jak już mówiłeś jakimiś innymi rybkami. A co sądzisz o np. kotletach sojowych? Można tego używać jako źródło białka do obiadków?

[...] wypiska z wczorajszego treningu pleców. Nie było mnie tyle w domu bo praca a do tego dzisiaj brałem udział w smutnej uroczystości pogrzebu... ale o tym nie bede się rozpisywał. Jeśli chodzi o post też przestrzegam niejedzenia pokarmów mięsnych ale posiłków nie - więc zjadłem trzy posiłki z rybą, jeden z twarogiem a jeszcze na noc wypije białko.

dobrze będzie jeśli to będzie ustawione tak ? : Śniadanie 7.20 II Śniadanie (szkoła) -9.40 jabłko -11.30 2 kromki z twarogiem -12.25 2 kromki z twarogiem Obiad 14.30 Trening 16-17 Posiłek IV 17.30 Kolacja 19.30 II śniadanie jest tak dziwnie rozłożone ponieważ jem bardzo powoli i nie jestem w stanie zjeść tych dwóch kanapek na jednej przerwie ( [...]

[...] na skosie Rozpiętki Unoszenie sztangi do klaty szeroki chwyt Młotki Pompki odwrotne Bieżnia 35min http://img20.imageshack.us/img20/7004/miskaf.png Lody kawowo-bananowe z twarogiem i rodzynkami, owsiane z mlekiem Naleśnik z jaj, mięso z kury, warzywa, oliwa Omlet z tuńczykiem i warzywami http://img33.imageshack.us/img33/7361/7ggd.jpg [...]

[...] kolejnych 10-ciu dni. Dieta Dzisiaj jeszcze nudno i bez fotek ale jutro będę kombinował z tymi naleśnikami. Zrobiłbym ze dwa mięsne takie jak Koniu piszesz + 2 na słodko z twarogiem, bananem, rodzynkami i jakimś dżemikiem do tego w niewielkiej ilości. Byłoby świetne urozmaicenie diety w końcu... Trening FBW 15:45 - 17:00 4x podciąganie na [...]

na ostatnim zdjęciu masz makaron z twarogiem i cynamonem plus mięsko i warzywka? :-O

na ostatnim zdjęciu masz makaron z twarogiem i cynamonem plus mięsko i warzywka? :-O To kolety wege kupiłam w Lidlu burgery meksykańskie na próbę :) obym się tym najadła |-)

[...] Obwód 3 (brzuch) TRX crunch x10 TRX pike x10 Sit up x20 Dieta - rozkład ok: - paluch czy bułka (jak zwał tak zwał, jak przyszłam do pracy to na mnie czekała) - pieczona owsianka z jabłkiem i cynamonem - ryż brązowy, pierś z kurczaka, sałatka z oliwą i pestkami dyni - ryż brązowy, pierś z kurczaka, kanapka z twarogiem A teraz na fitnessy :-)

Drozdzoweczki bez cukru z twarogiem Na drugie sniadabie dzis ze skyrem i truskawkami I moje zwierzkaki Dosgaly dzis okno na swiat haha /SFD/2020/5/9/0fa38be6900049c5a579941273667789.jpg /SFD/2020/5/9/ed9d787457404ea6ae8beda27a82017a.jpg /SFD/2020/5/9/eb4464ce59c9444fad2cfe2673a29715.jpg /SFD/2020/5/9/25ca067257684d38b3c226802c78101b.jpg

[...] ze nie dysponuje tak dokladna waga (ani zadna inna Dzielenie obiady na dwa razy bedzie dobre I jeszcze ja bym obcial 300kcal a nie tak ostro jak Ty, chociaz juz jestes na diecie wiec nie wiem co by z tego wyszlo, tym bardziej ze waga stanela w miejscu. Sniadania z twarogiem i jogurtemm sa moim zdaniem lepsze, bardziej sycace i wartosciowe

[...] z cytryny +ryz biały w sosie winiary z odrobiną piersi z kurczaka smazonej na oleju słonecznikowym wysoce rafinowanym i niezdrowym. z rana zamiast manny zjadłem owsiane z twarogiem. Bez zadnych pierdół typu orzechy, rodzynki, kefirki. Sam twarog z owsianymi jem niemal codziennie i zawsze mi smakuje zdr. Zmieniony przez - kolos88 w dniu [...]